Nejprve se domluvíme na online schůzce, kde si projdeme kompletní nutriční anamnézu a zhodnotíme vaše stravovací návyky.

Odkryjeme váš vztah k jídlu a doplníme údaje z vašeho vstupního formuláře. Následně dostanete výstup k našeho sezení, kde najdete výživová doporučení a výživový plán na míru.

Domluvíme se, jak by plán měl vypadat a cca za 14 dnů můžete očekávat svůj plán na emailu.

Výživový plán obsahuje cca 50 stran.

CO ONLINE KOUČINK OBSAHUJE?

• Analýzu stravovacích návyků
• Zhodnocení nutričního stavu a doporučení případných změn ve stravování
• Nasměrování ke zdravé výživě
• Výživový plán přizpůsobený vašim návykům
• Vzorový jídelníček
• Recepty s propočtem nutričních hodnot

PRO KOHO JE KONZULTACE VHODNÁ?

• Potřebuji do svého stravování vnést větší pořádek a systém.
• Nechci trávit v kuchyni hodiny, abych mohl/a jíst zdravě.
• Nevím, co znamená jíst plnohodnotně a správně.
• Mám alergii/intoleranci a chci mít více inspirace k přípravě jídel.
• Potřebuju nasměrovat na správnou cestu.
• Nevím, jak si poskládat jídlo tak, abych neměla za chvíli zase hlad.